Apresentada de forma narrativa e ficcional, a orientação que Roberto, um professor de Educação Física 'legal', presta a Zuca e Lucas, dois garotos interessados em basquete e triatlo, oferece uma visão geral do corpo humanon voltada para a alimentação, o sono, a organização pessoal e de tempo, o condicionamento físico e o esporte. Como resultado, o leitor é brindado com planos completos que poderá implantar em seu cotidiano, desde o principal, um programa de treinamento e exercício adaptável a diversas modalidades desportivas, até tabelas de alimentação e nutrição, 'dicas' de organização pessoal e outras. Conheça também os outros livros do Projeto Ciência.