Quando pequena, Angel Vianna era apaixonada por todas as formas de arte. Opondo-se à criação conservadora, decidiu seguir a carreira de bailarina. Porém, não concordava com a rigidez do balé e acreditava que a dança deveria ser mais leve. Anos depois, com a bagagem artística expandida pela vivência com profissionais de renome e outros tipos de arte e dança, ela aperfeiçoou a expressão corporal, prática considerada essencial a qualquer ator ou bailarino. Abordando a atuação dessa coreógrafa - uma das mais importantes referências na área de corpo, movimento e artes cênicas -, esta obra faz um paralelo entre o trabalho corporal de Angel e a formação do ator. Diversos temas são analisados, como as técnicas criadas pela bailarina, sua prática pedagógica, os cursos oferecidos por ela e o uso da criatividade e do movimento no teatro.