Pesquisas recentes mostram que 52% dos homens com mais de 40 anos têm algum grau de disfunção erétil. Já para mulheres entre as idades de 18 e 59, em torno de 50% relatam que estão sofrendo de "disfunção sexual" pela falta de libido. Esses dados alarmantes mostram que estamos falando de um tema importante para a sociedade, porém, mais do que isso, são temas que envolvem saúde, bem-estar e felicidade. Para isso, médicos, pesquisadores e a indústria farmacêutica buscam entender as causas (diversas, entre elas genéticas, patológicas e ambientais) e tratamentos. Porém, é fato, os alimentos também são fundamentais nessa tentativa de melhora na performance sexual. É realidade, sim! Alimentos que atuam na produção de hormônios, que são vasodilatadores, nutrientes que são termo- gênicos e excitantes. Alimentos afrodisíacos? Sim, podemos usar esse termo popular, mas é verdade que existem os famosos mitos afrodisíacos. Neste livro, vamos abordar os alimentos que realmente têm ação comprovada na libido. Mas esse tema fica para o fim, um dos últimos capítulos, pois, antes, é fundamental abordarmos sobre beleza. Afinal, a beleza é um grande afrodisíaco.