Esta obra é repleta de sugestões práticas, passo a passo, para eliminar o medo e suas raízes. Com texto objetivo, o autor explica detalhadamente a natureza e as causas de cada tipo de medo e fobia.

Sempre ilustrado com exemplos do dia-a-dia na vida, a obra se torna um tesouro real na ajuda da superação de preocupações, ansiedades, nervosismo, medos e fobias.

Cada abordagem é adaptada à situação descrita e incentivando a aplicação do conhecimento, da terapia do relaxamento, Yoga, meditação e medicina tradicional. Esclarecendo todos os mistérios sobre o medo permite que você elimine as raízes mais profundas dos temores que vivem em sua mente.