A proposta desta obra é apresentar de forma interdisciplinar, prática e MUITO simples, algumas Terapias Integrativas e Complementares que ajudem o indivíduo a se observar e a se perceber em si. É uma publicação para você que, como todo ser social, vive seus relacionamentos, vivencia angústias e dores, que tem suas doenças de corpo e alma e, em meio a todos os seus processos, busca se encontrar, voltar para sua essência. Talvez aqui você possa achar algo que te ajude a dar o primeiro passo rumo ao autoconhecimento e cura. É uma obra feita para te acompanhar aonde você for, acessar onde puder e fazer os exercícios onde der vontade. Este livro reúne em um só lugar várias terapias e métodos aplicados por mim ao longo de quase 15 anos de experiência. As práticas apresentadas aqui devem andar juntas de outras terapias convencionais e tratamentos médicos que estejam em andamento. Poderão complementar e potencializar, jamais substituir nenhuma outra.