O Yoga Integral é um caminho para o autoconhecimento. Assim, este livro apresenta meios para uma mudança de vida e de existência, como um objetivo distinto e central, por meio de uma prática simples e integrada ao cotidiano da vida moderna. Com este enfoque, o autor nos mostra um Yoga viável, dependendo, apenas, do praticante empreender o necessário mergulho no seu espírito.