Esta obra reúne, em diferentes contextos, temas pertinentes às relações raciais, estratégias de enfrentamento do racismo estrutural e à valorização do povo negro – da infância à fase adulta – visando proporcionar reflexões positivas, com maior foco na saúde mental e subsidiar autoconhecimento, autocuidado e autoestima; também, enquanto resultados, a percepção de que é possível sim desconstruir bloqueios mentais e usufruir da vida desejada.