Sem dúvida alguma, a “auto-ajuda” tornou-se um sucesso no mercado e produz uma enorme quantidade de livros, DVDs, palestras, CDs, filmes e outros materiais a cada ano.

Escrito em linguagem acessível, o livro que você tem em mãos compara os conselhos que a auto-ajuda oferece com o que foi comprovado cientificamente pela Psicologia sobre os seguintes assuntos:

- dinheiro e finanças pessoais;

- relacionamentos amorosos e sexualidade;

- saúde e beleza;

- obesidade;

- doenças;

- envelhecimento;

- a “lei da atração” e o “magnetismo do Universo”;

- pensamentos “positivos e negativos”;

- o papel dos sentimentos e desejos;

- a imaginação de coisas boas para mudanças na vida;

- o Universo criando o que você pede.

Do ponto de vista da Psicologia, o livro explica quais são os efeitos ocasionados pela auto-ajuda e também seus limites, ou seja, o que a auto-ajuda “não resolve”.

Além disso, são apresentados pela Psicologia novos caminhos para você lidar com as questões abordadas pela auto-ajuda.

A Psicologia trabalha de acordo com a metodologia científica (realiza experimentos, coleta de dados, testes de hipóteses e outros procedimentos), mas não descarta preconceituosamente um fenômeno antes de examiná-lo. Como qualquer área ou disciplina da ciência, a Psicologia busca o “como” e o “porquê” dos fenômenos psicológicos. Assim, diante da grande procura pela auto-ajuda, a Psicologia pergunta: “Quais benefícios a auto-ajuda pode trazer para o público? Quais mecanismos psicológicos estão em jogo? Que dificuldades a auto-ajuda não soluciona?”.